Bir erkeğin iyi sağlığının göstergelerinden biri potens, ancak herkes bununla övünemez. Kural olarak, arızalar zaten 30-40 yıl içinde meydana gelir ve 50 yaşındayken bir erkek temsilci ciddi sorunlardan endişe duymaktadır. Bir doktora hitap etmeden ereksiyonun nasıl artırılacağını düşünmeye başlar. Konu gerçekten çok hassas ve kişisel, ancak bir uzmanı ziyaret etmek zorunludur. Ürolog, libidoda bir azalmanın nedenini ortaya çıkaracak ve size hastalıkla mücadele etmenin yollarını söyleyecektir. Evde, ilaçsız bir ereksiyonun uyarılması mümkündür.
Ereksiyon nedir
Elbette tüm erkekler ereksiyon (yükseltici) dediklerini bilirler, ama neye bağlıdır? İlk olarak üreme sisteminin nasıl çalıştığını anlamalısınız. Penisin uyarılması doğal bir fizyolojik süreçtir. Bu, büyüklüğün ve sertliğin görünümünde artışa neden olan kavernöz cisimlerin kanıyla doldurarak olur. Heyecanlı bir üye cinsel temas sağlar ve sırasıyla bir erkek bir çocuğu gebe kalabilir.
Bir ereksiyon görsel ve dokunsal stimülasyona, kokuya, işitmeye neden olabilir (bunlar heyecan verici kokular, sevgi, partner konuşmasıdır), çünkü beyin dürtüler alır. Kan dolaşımını arttırırlar ve penis dokusunun kanının doldurulmasına yol açarlar. Bir süre, siyatik ve çekirdek tipinin kas lifleri, uzun bir ereksiyon sağlayarak kan çıkışını engeller. Aşağıdaki türler vardır:
Refleks - Cinsel ilişki için cinsel uyarım gereklidir, sinir dürtüleri kan akışına neden olur;
Spontan - etiyolojiye sahip değildir, testosteron hormonunun artması ve mesaneyi doldurmasıyla açıklanan normal bir fizyolojik süreçtir (daha çok gece ve sabah saatleri);
Psikojenik - Daha önce söylendi, çünkü adam düşünceler ve fanteziler, sevgili bir kadının kokusu, konuşması, pornografik videolar veya resimler izliyor, kızların fotoğrafları.
Bir üyenin heyecanlı bir durumda olup olmayacağı - tüm bu gruplara bağlıdır. Bir ereksiyon kaybolursa, erken bir aşamada bir üzüntü tanımlamak doktora görünmelidir.
Erkek gücünü etkileyen faktörler
Bir insanda, güç 50 yıla kadar sürer ve diğerinde bir ereksiyon 30 yılda hızla kaybolur. Her şeyden önce, yaşam tarzına dikkat ediyorlar, çünkü çok fazla buna bağlı. Beslenme, spor ve cinsel aktivitenin mevcudiyeti ana faktörlerdir. Bununla birlikte, hastalıkların, özellikle de genitoürin sisteminin büyük bir etkisi vardır. Ortak nedenler arasında:
sinir ve üreme sisteminin patolojileri;
hormonal başarısızlık;
penis ve testis yaralanmaları;
kardiyovasküler sistemin hastalıkları;
cinsel organlar üzerindeki son işlemler;
Sedanter yaşam tarzı ve hareketsiz çalışma;
kötü alışkanlıkların varlığı, örneğin sigara ve alkolizm;
fast food, tatlılar, yağlı yiyeceklerin kötüye kullanılması;
vücuda bulaşıcı hasar;
parazitik enfeksiyon;
Yaş (45-50 yaşından sonra).
Çoğu durumda, her şeyin hatası banal bir vitamin kıtlığı, dengesiz bir diyet ve cinsiyetten uzun bir yoksunluktur. Bir adam daha iyi rahatlamaya, kişisel yaşam ve diyet oluşturmaya başlamalıdır. Nedeni ne olursa olsun, her zaman profesyonellerden yardım almak şiddetle tavsiye edilir. Bu durumda, sadece tedavi değil, aynı zamanda infertilitenin önlenmesi.
Bir ereksiyon nasıl iyileştirilir
Sadece bir doktor, bir veya başka bir durumda bir ereksiyonun en iyi nasıl geri yükleneceğini söyleyebilir. Başlangıç olarak, başarısızlığın nedenini belirlemek için bir adama bir muayene atanır. Sadece bundan sonra tedaviye başlıyorlar, örneğin heyecan verici ilaçlar, sakinleştirmek için ilaçlar reçete etmek, iç organların hastalıklarını ortadan kaldırmak. Bazen bir ürolog veya başka bir uzmanla iletişim kurmanın bir yolu yoktur. Bu durumda, sadece güvenli yöntemler seçilmesi tavsiye edilir: alternatif ilaç (otlar, ev karışımları), fiziksel aktivite, diyet beslenme ve daha fazlası. Bir uzman önerisi olmadan ilaçlar (özellikle inhibitörler) sağlık için tehlikelidir!
Ereksiyonu artırmak için hazırlıklar
Erektil fonksiyonu geliştirmenin birçok yolu vardır, ancak hepsinin iyi bir etkisi yoktur. Birçoğu vücudun olumsuz bir reaksiyonuna neden olur: baş dönmesi, kan basıncına atlar, hızlı kalp atışı, alt sırtta ağrı. Bu nedenle kursa başlamadan önce bir doktora danışmaya değer. En popüler olanı anında hareket eden ilaçları içerir. Yasanın başlamasından önce sarhoşlar ve sonra 15-20 dakika beklerler. Dik penis ortalama 6-24 saat kalır. Bununla birlikte, en yaygın araç sadece 4 saat çalışır (ancak etkiye uygulamadan 5-10 dakika sonra elde edilir), ancak tüm vücudu olumsuz etkiler.
Birçok kontrendikasyon ve dezavantajları olduğu için ilaçlarla ereksiyonda bir artış her zaman mümkün değildir. Hızlı etkili ilaçlar uzun süreli uygulama için tasarlanmamıştır. Terapi için, bitkilerden oluşturulan biyolojik olarak aktif katkı maddelerini kullanmak daha iyidir. Kalbin, böbreklerin ve karaciğerin işini etkilemeden daha yumuşak davranırlar. Kursun dozajını ve süresini doğru bir şekilde hesaplamak önemlidir. Bir üyeyi hızlı ve güvenli bir şekilde nasıl yetiştireceğini bilen bir uzmana seçim yapmaya değer.
En etkili olanı penisde yapılan enjeksiyonlardır. Tabletler, gemileri genişletebilecek ve ereksiyonu genişletebilen böyle araçlardan biridir. Libido ve bir erkeğin ruh hali ne olursa olsun sağlanacaktır. Erkek temsilciler artık ilaç tedavisine yardımcı olmayan bu tekniğe başvuruyor. Bu ciddi beyin yaralanmaları, hormonal değişiklikler, diyabet ile olur. Enjeksiyondan sonra ağrılı hisler meydana gelebilir. Yaşlılıktaki maksimum ereksiyon için bu enjeksiyona ek olarak, düzenli olarak yapamazsınız - bu oldukça zaman bir yardımdır.
Zayıf güç, durgun bir üye, uzun bir ereksiyonun olmaması, bir erkeğin cinsel aktivitesi için bir cümle değil, vücudun yardıma ihtiyacı olduğu ve erkek gücünün zayıfladığı bir sinyaldir. Bir erkeğin seks için kalıcı bir ereksiyon bulmasına yardımcı olan çok sayıda ilaç vardır, ancak herkesin eksileri ve kontrendikasyonları vardır, özellikle de adam zaten 30-40 yaşındaysa. Özel bir ilacın kapsülleri, sadece burada ve şimdi bir ereksiyon elde etmekle kalmaz, aynı zamanda bir erkeğin uzun yıllar boyunca cinsel olarak aktif kalmasına izin veren erkek gücünün önlenmesi ve birikmesi olarak hareket eder!
Ereksiyonu artırmak için halk ilaçları
Erkek gücünü iyileştirmenin birçok doğal yolu vardır, ancak hepsinin güçlü bir etkisi yoktur. Halk ilaçları daha yavaş hareket eder, ancak komplikasyonlara neden olmaz. Tek şey alerjik bir reaksiyondur, ancak kurallara tabi olarak da önlenebilir. Doktorların tentürler, merhemler, iyileştirici otlar ve bitkilerin kaynatılması önerilir. Ginsen, Ivan çayı, zencefil, maydanoz, soğan, doğal meyve suları için uygundur. Erektil fonksiyon başarısız olursa ne yardımcı olacaktır:
Bir bardak taze sıkılmış havuç suyuna bir kaşık bal ekleyin - yemekten önce günde üç kez ¼ bardak için;
Sarımsak tentürü - Günde sadece 20 damla birkaç hafta içinde cinsel aktivite döndürür;
Ballı Ceviz Karışımı - 2 çay kaşığı. günde, ereksiyonu güçlendirmek için süt içmek;
Lahana suyu havuçla değiştirilebilir;
Medunitsa'nın tentürü ve sedir fındık, kuşkonmaz - erektil bozuklukları önleyen lezzetli bir ilaç;
Örneğin, mentol, diş macunu ile bir balsam veya merhem kullanmak tamamen "büyükannesinin" yöntemlerinden kaçınmak daha iyidir. Evet, uzun bir ereksiyon olacak, çünkü kan penise daha hızlı akıyor, ancak yan etkileri unutmayın. Bu tür deneylerin güçlü bir yanma, alerjik reaksiyon ve hatta mukoza zarlarının yanması ile sona ermesi büyük bir risk vardır.
Ereksiyonu arttırmak için egzersizler
Genç bir kişinin iyi durumda kalması mümkün olduğunca hareket etmesi çok önemlidir. Sedanter bir yaşam tarzı ve önceden fiziksel efor eksikliği iktidarsızlığa yol açar. Yapılacak ilk şey, her sabah egzersiz yapmak, daha fazla yürüyerek yürümek ve haftada en az birkaç kez antrenman yapmaktır. Bir fitness kulübünde yüzme, yoga, koşu, dersler olabilir. Bir erkeğin uzun zamandır üyesi olması için birkaç egzersiz:
Kuyruk kemiğini ovalayın. Sırtınıza uzanmanız, bacaklarınızı dizlerinize bükmeniz ve ellerinizi başınızın arkasına kaldırmanız, dirseklerinizi yaymanız gerekir. Tam 10-15 nefes ve ekshalasyon, yavaş yavaş hızlanır. Her şey doğru yapılırsa, pelvis hareket eder ve kuyruk kemiği masaj yapar.
Pelvisin dönüşü. Pelvisin rotasyonunu gerçekleştirmek için arkaya bakan bir sandalyenin üzerinde otururken, bir mide ile nefes alır. Aynı zamanda, anüs kasları ekshalasyon ile sıkıştırılmalıdır. Egzersizi 15-20 kez tekrarlayın.
Planck. Herkes tanıdık egzersiz, ancak bir ereksiyonun restorasyonu, bunu farklı şekilde gerçekleştirerek mümkün olacaktır. İlham üzerine, eller bükülmüş ve nefes nefese - sanki itme yapıyormuş gibi düzeltirler. Ekshalasyon yaparken, başınızı atmanız ve bu pozisyonda birkaç saniye boyunca oyalanmanız gerekir. 7-10 kez gerçekleştirin ve yaklaşık bir dakika yere uzanın, sonra birkaç yaklaşım daha yapabilirsiniz.
Hatta Yoga'nın cinsel ilişkiyi genişletmenize ve erken iktidarsızlıktan kaçınmanıza izin veren birçok poz vardır. Erkekler lotus, dağlar ve çekirgeler için önerilir. Uyandırdıktan hemen sonra ve temiz havada aç karnına yoga yaptıklarını hatırlamakta fayda var.
Ereksiyonu arttırmak için otlar
Halk şifacıları, çeşitli otların faydalı özellikleri hakkında konuşmaktan yorulmazlar. Fitoterapi kan dolaşımını hızlandırır, metabolik süreçleri iyileştirir ve bağışıklığı artırır. Bazı bitkiler, gencin gücünden sorumlu olan testosteron üretimini uyarır. Otlar bağımlılığa ve yan etkilere neden olmaz ve kursun sona ermesinden hemen sonra olumsuz bir reaksiyon kaybolur. Diyet takviyelerinin bileşimi genellikle terapötik bitkileri içerir, bu nedenle bunları saf formunda kullanmaya izin verilir. Erektil fonksiyonu genişletmek için aşağıdaki otlar önerilir:
ısırgan;
gül kalçası;
Kalgan;
John's Wort;
Yochimbe;
zencefil;
kekik;
yaban turpu;
Altay Otlar.
Bazen geleneksel tıp hayranları, bitkileri kendi aralarında birleştirerek ereksiyonu arttırmak için basit bir çare karmaşıklaştırır. Bu alanda bilgi yoksa, bir eczanede hazır bir ücret almanız önerilir. Kural olarak, bir torba (veya 1 çorba kaşığı hafif hammaddeler) bir bardak kaynar su ile dökülür, ısrarlı ve sarhoş. Eylemi geliştirmek için limon, bir parça zencefil kökü, bal, limon balsamı, kuşku yaprakları ekleyebilirsiniz.
Uygun beslenme
Bazı erkeklerde, bir üye dengesiz bir diyet nedeniyle durmaz-vücut normal işlevler için yeterli yararlı maddelere sahip değildir. Doğru beslenme, üreme sisteminin çalışmalarındaki başarısızlıklardan kaçınmanın yanı sıra ilaçlarla tedaviyi önleyecektir. Genç erkeklerin kesinlikle çeşitli yeşillikler, soğan ve sarımsak, kereviz, fındık ve deniz lezzetleri (özellikle istiridye, somon) yemeleri gerekir. Ereksiyon ürünleri çok fazla vitamin ve mineral içermelidir, aksi takdirde bir vitamin kompleksi seçmeniz gerekir.
İktidarsızlık, bir dizi komplikasyona yol açabilecek ciddi bir hastalıktır. Sadece üreme sistemi değil, aynı zamanda organların geri kalanında da acı çekiyor. Tam olarak bir ereksiyonda bir bozulma ile başlar, bu nedenle bu semptomu fark ederek, gecikmeden hareket etmek gerekir. Başarısızlığın nedenini belirlemek, sonra etkili araçları seçmek ve doktorların önerilerini izlemek önemlidir. Ne testosteron seviyesini destekleyecek halk yöntemleri, ne spor ne de gıda sonuçlar getirmediyse, ilaçların veya cerrahi müdahalenin kullanımı devam eder.
