Uzmanlara göre, ilk ve ana kural beslenme. Gıda, vücudun tam işleyişinde ana rol oynar. Taze sebze, et ve meyvelerin kullanımı gücü güvenli bir şekilde artırmaya yardımcı olur.
Her erkeğin diyetinde vazgeçilmez ürünler:
Bal;
sarımsak;
fındık;
yumurta;
bitter çikolata;
Havuç ve süt.
Masaj
Çinli doktorlar sürekli olarak bir kişinin erkek cazibe ile ilgili tüm sorunları çözebilecek özel noktaları olduğunu söylüyor. Bu noktalar ayaklarda, sırt ve ellerde. Onlar üzerinde hareket etmek için, bir doktor veya akupunkturun (denetim altında veya bir uzmanın katılımı ile) katılımı mümkün olduğunca gerekli olacaktır.
Doktorlar ayrıca bir prostat masajı önermektedir, çünkü gücü olumlu yönde etkilemektedir. Doktora önceden danışarak kendiniz yapabilirsiniz.
Gücü stabilitesi, çinko, amino asitler, C, E, A, D, Grup B vitaminleri vücudundaki refaha bağlıdır. Diğer faydalı maddeler hareket etmelidir. Eksiklikleri karmaşık ilaçlarla doldurulabilir.
Tavsiye! Doktorlar, 35 yaşın üzerindeki erkeklere diyet takviyeleri ve vitamin-mineral kompleksleri kullanarak gücü artırmanızı veya erektil disfonksiyon için ilaç almanızı önerir.
Tokoferol, folik asit, çinko, C vitamini, A, D. Magnezyum bakımından zengin güç ürünlerini artırır. Magnezyum dayanıklılık için yararlıdır ve amino asitler sperm kalitesini artırır. Erkekler için gerekli maddeler protein gıdalarında, sebzelerde, taze meyvelerde, minimum ısıl işlemi olan yiyeceklerde bulunur.
Gücü arttırmak için yararlı olan şey:
deniz ürünleri;
yağsız et;
muz;
mandalina;
frenk üzümü;
incir;
tarihler;
her türlü kurutulmuş fındık;
Karabuğday;
fasulye;
süt içecekleri;
yeşil yapraklı sebzeler;
lahana;
domates;
mantar;
yumurta;
Soğan yeşillikleri, sarımsak.
Evde erkeklerde gücü hızlı bir şekilde arttırmak için, yarım bardak ekşi krema (depolama) yemeniz ve Ceviz ile karıştırılmış ve günlük sıvı balla yakıt ikmali yemeniz önerilir.
İyi bir güç için, kasık-kolchikovyi kasını (kegel kası) güçlendirmek gerekir. Bu serbest tedavi yöntemi, cinsel organlarda ve prostattaki durgunluğu ortadan kaldıracak, testosteron sentezini aktive edecektir.